ドラマセラピーとは?

ドラマセラピーとは演劇(ドラマ)のワークやエクササイズを取り入れた心理療法です。

 

 

 

欧米では学校、病院、ホスピス、リハビリセンター、老人介護施設、刑務所、特別養護施設や社会問題を扱う団体、企業、グループ活動など、それぞれのニーズに合わせて幅広く取り入れられています。

 

 

 

 

1.ドラマセラピーは、自由に自分自身を表現できる力を与えます

 

 

ドラマの中であれば王様になることもできます。

 

スーパーマンになることも、億万長者になることもできます。

 

ドラマの中では実現不可能なことは何もありません。

 

また、普段は人に言えないことでも、役を通してならば口に出せることもありますね。

 

ドラマの中で人は達成感や満足感を得たり、気持ちの整理をつけることができるのです。

 

だからこそ、次のステージに進めるのです。

 

 

 

 

 

2. ドラマセラピーは自分の可能性を広げ、現実生活へのリハーサルにつながります

 

 

「毎日は同じことの繰り返しだ」

 

「自分が変われるなんて、絶対に無理だ」

 

そう感じる理由は、日常生活において「同じ役」ばかりをやり続けているからかもしれません。

 

では、どうしたら「同じ役」から抜け出せるでしょうか?

 

まずは遊びの中から試してみませんか?

 

ドラマの中であれば、人は楽しく遊びながら、様々な自分を試すことができます。

 

日常生活のリハーサルとして、新たなやり方を実践することができるのです。

 

 

 

3. ドラマセラピーは、ボディ・マインド・スピリットの統合に効果的なツールです

 

 

ボディは身体感覚意識、マインドは心、スピリットは魂意識です。

 

どれ程スピリットとマインドが「よし、やるぞ!」と意気込んだとしても、

 

ボディが怖がっていたら現実に何も変化は訪れません。

 

この3つが一緒に機能することで、現実は初めて動いていくのです。

 

ドラマセラピーは強くボディに働きかけます。

 

ドラマの世界で疑似体験を重ねていくことで、少しずつボディの警戒心を緩めていくのです。

 

 

 

ジョイラボラトリーでは、マインドとスピリットも大事にしています。

 

ドラマセラピーとアカシックレコードリーディングを組み合わせることで、

 

より、なりたい自分になれるようサポートしています。

 

 

 

 

自分の人生の主役は自分自身です。なりたい自分になって生きていきましょう!

  

 

 

 

ドラマセラピーの効果とは?

 

 

・普段は出すことが難しい気持ちや思いを安全に出すことができる。

 

・日常生活で実現が不可能なことを、ドラマで実現することで達成感や自信がつく。

 

・ドラマで体験したことを、日常生活へのリハーサルとして役立てることができる。

 

・様々な役を体験することで、自分の新たな魅力や可能性を発見できる。

 

・役のレパートリーを広げていくことで、臨機応変に現実生活に対応していくことができる。

 

・コミュニケーション能力、ソーシャルスキル、積極性、自己表現力をあげていくことができる。

どんな人に向いているの?

 

 

・対人関係が苦手な方

 

・自分以外の人になってみたい方

 

・自分に眠っている可能性や魅力を知りたい方

 

・実現不可能と諦めていることがある方

 

・変わりたいのに、何をどう変えたらいいのか分からないという方

 

・心が落ち着かず、毎日が楽しくない方

 

・周りから自分が浮いているように感じ、孤独を感じている方

 

・自分を好きになれない、自分に自信がないと思っている方

演技や動きに自信がないのですが?

 

 

ご心配いりません。大丈夫です!

 

演技の上手い下手は、全く問題ではありません。

 

また手足などが上手く動かせないという方でも、ご参加していただけます。

 

演劇のワークは、あくまでセラピーの道具として使います。

 

上手く演じたり、役になりきることが大事なのではなく、それを通して「何に気がついたのか?」ということが、何よりも大事な点です。

 

その気づきが、自分を変える第一歩になるのです。

 

どうぞ安心してご参加ください。